Davranış değişikliği ne anlama geliyor?
Literatürde “Problem olarak görülen davranışların tedavi ve teknikler kullanılarak bireyin istediği, arzuladığı gerçekliğe uygun hale getirilme sürecinin tamamı” olarak tanımlanıyor.
Sağlıklı...
Omega-3 Kullanıyor Musunuz?
Omega-3 yağ asitleri; ALA, EPA ve DHA vücutta doku ve organların fonksiyonlarına katkıda bulunurlar.
Genel olarak;
Beyin gelişimini sağlar.
İnsülin direncini azaltır.
Trigliserit ve kolesterol düzeylerini...
Gebelikte haftada 2-3 kez mutlaka balık tüketilmelidir. İçerisinde bulunan besin ögeleri özellikle omega-3 büyük önem taşımaktadır.
Peki hangi balıkları tüketelim?
Balığın içinde bulunan cıva bebeğin gelişimini...
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) çocukluk döneminde başlayan, çocuğun gelişim dönemine uygun olmayan dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik belirtileri ile karakterize bir durum olarak...
Bu tabak bize ne anlatıyor;
Bu tabakta 5 ana besin ögesi yer alıyor. Bu tabağın geliştirilme amacı; beslenmede çeşitliliğin önemini vurgulamaktır. Her renkten ve her...
Çölyak hastalığı genetik veya çevresel etmenler nedeniyle ince bağırsağın; GLUTEN adlı proteine karşı ömür boyu süren ve kronikleşen hassasiyetidir. Çölyak; bağışıklık aracılı gelişir, ince...
Alkali beslenme, pH seviyesi alkali yönden zengin besinlerin tüketilmesini destekleyen beslenme biçimidir.
Yani bu beslenme tarzı yüksek asit oranına sahip yiyeceklerin tüketilmesini önermez.
Vücudumuzda pH değerleri...
