Davranış değişikliği ne anlama geliyor?
Literatürde “Problem olarak görülen davranışların tedavi ve teknikler kullanılarak bireyin istediği, arzuladığı gerçekliğe uygun hale getirilme sürecinin tamamı” olarak tanımlanıyor.
Sağlıklı...
Omega-3 Kullanıyor Musunuz?
Omega-3 yağ asitleri; ALA, EPA ve DHA vücutta doku ve organların fonksiyonlarına katkıda bulunurlar.
Genel olarak;
Beyin gelişimini sağlar.
İnsülin direncini azaltır.
Trigliserit ve kolesterol düzeylerini...
Gebelikte haftada 2-3 kez mutlaka balık tüketilmelidir. İçerisinde bulunan besin ögeleri özellikle omega-3 büyük önem taşımaktadır.
Peki hangi balıkları tüketelim?
Balığın içinde bulunan cıva bebeğin gelişimini...
Geçmişten günümüze alışılmış olmasından ötürü sıklıkla biberon kullanılmaktadır.
Fakat biberon kullanımı bebek beslenmesinde olumsuz sonuçlar yaratabilmektedir.
Biberondan emme ve memeden emme birbirinden farklıdır. Biberonun içindeki mama...
Kişinin sürekli kilo alıp-verme döngüsüne denen bu isim Yale Üniversitesi doktoru Kelly D. Brownell tarafından yo-yo oyuncağı baz alınarak türetilmiştir.
Bu sendromu yaşayan kişiler...
Sirkadiyen ritim; dünyanın kendi ekseni etrafında yaklaşık 24 saat süren dönüşünün canlılar üzerinde oluşturduğu biyokimyasal, fizyolojik ve psikolojik davranışların tümüdür.
Bir nevi vücudumuzun saatidir.
Sirkadiyen ritim...
“Çok fazla yiyorum ama kilo alamıyorum” cümlesini sık sık çevrenizden duymuşsunuzdur.
Evet bireyler çok fazla yemek tüketebilir, tükettiğini düşünebilirler ama yetersiz beslenirler. Yetersiz beslenme; alınması...
Çiğ Süt: Hiçbir işlem görmemiş süttür. Hayatımızda önemli rolü olan çiğ süt, pastörize sütlerin üretime başlamasıyla uzun yıllar boyunca toplumda “Çiğ süt mü, Pastörize...
