Davranış değişikliği ne anlama geliyor?
Literatürde “Problem olarak görülen davranışların tedavi ve teknikler kullanılarak bireyin istediği, arzuladığı gerçekliğe uygun hale getirilme sürecinin tamamı” olarak tanımlanıyor.
Sağlıklı...
Omega-3 Kullanıyor Musunuz?
Omega-3 yağ asitleri; ALA, EPA ve DHA vücutta doku ve organların fonksiyonlarına katkıda bulunurlar.
Genel olarak;
Beyin gelişimini sağlar.
İnsülin direncini azaltır.
Trigliserit ve kolesterol düzeylerini...
BPA (Bisfenol A); sentetik organik bir bileşiktir. Dünya çapında en çok üretilen kimyasal maddelerden biridir. Bazı plastiklerin ve epoksi reçinelerin yapımında kullanılır. BPA bazlı...
Hepimiz biliyoruz ki regl döneminde yeme davranışı değişir. Bunun nedeni de menstrual döngünün hormonlarla kontrol edilmesidir. Bu hormonlar da iştah ve yeme davranışını etkiler.
Ayrıca...
Gebelikte haftada 2-3 kez mutlaka balık tüketilmelidir. İçerisinde bulunan besin ögeleri özellikle omega-3 büyük önem taşımaktadır.
Peki hangi balıkları tüketelim?
Balığın içinde bulunan cıva bebeğin gelişimini...
Geçmişten günümüze alışılmış olmasından ötürü sıklıkla biberon kullanılmaktadır.
Fakat biberon kullanımı bebek beslenmesinde olumsuz sonuçlar yaratabilmektedir.
Biberondan emme ve memeden emme birbirinden farklıdır. Biberonun içindeki mama...
Kişinin sürekli kilo alıp-verme döngüsüne denen bu isim Yale Üniversitesi doktoru Kelly D. Brownell tarafından yo-yo oyuncağı baz alınarak türetilmiştir.
Bu sendromu yaşayan kişiler...
Sirkadiyen ritim; dünyanın kendi ekseni etrafında yaklaşık 24 saat süren dönüşünün canlılar üzerinde oluşturduğu biyokimyasal, fizyolojik ve psikolojik davranışların tümüdür.
Bir nevi vücudumuzun saatidir.
Sirkadiyen ritim...
