Davranış değişikliği ne anlama geliyor?
Literatürde “Problem olarak görülen davranışların tedavi ve teknikler kullanılarak bireyin istediği, arzuladığı gerçekliğe uygun hale getirilme sürecinin tamamı” olarak tanımlanıyor.
Sağlıklı...
Omega-3 Kullanıyor Musunuz?
Omega-3 yağ asitleri; ALA, EPA ve DHA vücutta doku ve organların fonksiyonlarına katkıda bulunurlar.
Genel olarak;
Beyin gelişimini sağlar.
İnsülin direncini azaltır.
Trigliserit ve kolesterol düzeylerini...
Gebelikte haftada 2-3 kez mutlaka balık tüketilmelidir. İçerisinde bulunan besin ögeleri özellikle omega-3 büyük önem taşımaktadır.
Peki hangi balıkları tüketelim?
Balığın içinde bulunan cıva bebeğin gelişimini...
Glisemik indeks; karbonhidrat içeren bir besinin kan şekerini yükseltici etkisidir. Besinler genel olarak glisemik indeksi etkilese de bazı besinler daha az bazı besinler daha...
Herbalife ürünleri; bitkisel ve dengeli beslenme ürünü olarak tanıtılıyor. Ürünleri çoğunlukla zayıflamak isteyen kişiler veya sporcular kullanıyor.
Peki bitkisel bir ürün zararsız anlamına mı gelir?
Bu...
Taze Balık
Bayat Balık
Derisi gergin ve parlak (devamlı su serpildiği için parlak görülebilir, gergin olması da önemli).
Parlaklığı az.
Taze balığa parmakla dokunulduğunda meydana gelen çukurluk aynı...
Bir insanın boyuna göre kilosunun ideal olup olmadığını gösteren parametreye Beden Kitle İndeksi (BKİ) veya Vücut Kitle İndeksi (VKİ) denir. BKİ; ağırlığın, boyun metre...
Karabuğday psödö-tahıl grubuna girmektedir. Tahıllarla akrabalık bağlantısı olmasa da hem benzerlik hem de farklılıklar gösterir.
Tahıllardan daha fazla protein, yağ ve mineral içermektedir.
Protein biyoyararlanımı da...
