Randevu Oluşturun
Randevu Oluştur sekmesinden, Whatsapp butonundan veya mail yolu ile bize ulaşabilirsiniz.
Ücretsiz Ön Görüşme Yapalım
Oluşturduğunuz randevuya göre online veya yüz yüze planlayabiliriz. Yüz yüze görüşmede tartı sonuçlarınızı görmek bizim için büyük fayda sağlar.
Süreci Planlayalım
Ön görüşmede; tartı sonucunuza, ihtiyaç ve isteklerinize göre birlikle bir yol haritası çizelim.
NASIL İLERLİYORUZ?
Tanıma
Öncelikle sizi, hayatınızı, beslenmenin yaşamınızdaki yerini konuşuyoruz yani yaşam şeklinizle tanışıyoruz.
Alışkanlıklara Yönelme
Beslenme düzeninizi sağlıklı yönde geliştirebileceğimiz davranış değişiklerine odaklanıyoruz. Burada amacımız sizin istemediğiniz veya sevmediğiniz bir diyet listesi oluşturmak değil. Size uyum sağlayan sağlıklı alternatifleri hayatınızda alışkanlık hale getirmek.
Uygulama
Size özel olan beslenme şeklinize öğrendiklerinizi de ilave edip davranış değişikliği adımına geçmiş bulunuyorsunuz. Bu adımdan sonra hedeflerimize ulaşmaya başlıyoruz.
Sürdürülebilirlik
Hedeflerinize ulaştıktan sonra en önemli adım devamlılık. Davranış değişikliği modelinin amacı da tam bu. Artık sağlıklı alışkanlıkları kendi hayatınıza adapte etmiş olduğunuz için sürdürülebilirlik sizin için çok kolay!
